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舌苔发黄是什么引起的 舌苔发黄怎么进行调理
2022-06-13

中医讲究望闻问切,通过一些外在表现,可以看出自己是否健康,并尽早发现一些疾病,从而更好地进行治疗、护理,比如正常的舌苔应该是白色,如果出现发黄的症状,就要多加注意了。舌苔发黄是什么引起的?舌苔发黄怎么进行调理?看看中医养生专家的介绍。

舌苔发黄是什么原因

黄苔,有淡黄,嫩黄,深黄,焦黄等不同。一般说,黄苔的颜色越深,则热邪越重。淡黄为微热;嫩黄热较重;深黄热更重;焦黄则为热结。

黄苔主里热证。舌苔薄黄而干燥,则里热盛,津液受损。苔黄干燥生刺,舌有裂纹,为里热极盛,津液大伤,脏腑大热。舌苔黄厚而腻,多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润,为阳虚表现。

看舌苔调养舌象

1、舌苔厚、有口气

一个人如果常年舌苔很厚,而且有口气,一般说明胃有点小问题。如果没有其他不舒服的感觉,可先从饮食起居调养入手。保持生活规律,情志舒畅愉快,吃容易消化的食物,多吃蔬菜、水果、少吃肥腻、油炸食物,最好不喝酒、不吸烟。经过一段时间的调养,异常舌苔和口气有望自愈。

2、舌苔发黑、黏腻

如果仅见这种异常舌苔而舌边尖呈正常的淡红色,且无其他明显不适,有时属于“染色”现象。患者可能食用了某些着色食物,或服用了某些药物,即可出现黑苔,而且大便亦发黑;服用抗生素,有时亦可出现黑苔。以上情况不属病态,不必紧张。但平时胃病较重的患者观察到黑苔就要警惕,如果舌边尖呈深红色,甚至发青发紫,说明病情加重,应及时到医院就诊。

3、舌苔花剥

有的人舌面上的舌苔出现不规则的一块块“地图样”改变,有的地方有薄苔,有的地方光滑无苔,这叫“地图舌”.此类舌象者如无任何不适感觉,多属生理性改变,不需治疗。如果长期有胃病或其他慢性病,以前从未见这样的舌象,出现“地图舌”则多属阴虚表现,在治疗原发病的同时,可喝西洋参茶(每天9克,沸水冲泡,频饮)促进自愈。

4、舌头有裂纹

还有的人舌面上出现许多“裂纹”,多数无舌苔,称“裂纹舌”,如无不适感,亦属生理性的,不需治疗,如在重病后出现裂纹舌,舌红无苔,且有不适感,亦属阴虚,需配合药物治疗。

5、舌边有齿印

有的人身躯肥大,舌体也胖大,舌边有齿印,舌苔薄白,如无明显不适,则属太胖的缘故。中医理论认为“胖人多痰湿”,胖人的脾胃运化功能相对不足,食物的消化吸收易出现障碍。这些人要少吃油腻不易消化的食物,多吃蔬菜、水果和清淡食物,适当运动。如果舌苔白厚腻,舌边有齿印,不欲饮食,腹胀满,便溏薄,则属痰湿过盛,在进清淡易消化食物的同时应配合药物治疗。

6、舌红、苔厚、便秘

有的人几天不解大便,口臭、舌苔厚、舌边尖红、尿黄,此属胃火盛。胃中火热内盛,浊气上逆、熏蒸口舌,故出现口臭、舌苔发黄、热伤津液、肠道失润,故出现大便干结。此时可服用大黄、黄连、黄芩、山栀之类中药清热泻火,在饮食上需忌酒、忌食辛辣热性食物,如辣椒、羊肉等,多吃蔬菜、水果和清淡食物,多喝水。

舌苔发黄应该如何怎么办?

1、使用普洱茶、蒲公英茶内在调理

每天喝一杯普洱茶有利于清热生津、消食解酒的功效,特别适合于舌苔发黄、恶心呕吐、口臭的患者。适当的喝蒲公英茶有利于清热解毒、除去身体的湿气、利尿消肿、舌苔发黄的患者。

2、轻轻的刮除

当我们人体的消化道功能紊乱的时候容易引起舌苔发黄,可以通过刮的方法暂时让舌头的颜色变得健康,但是不能从根本上治疗舌苔发黄,在刮舌苔的时候要选择安全的工具,尽量不要使用一些尖锐的物品,不然会损伤到口腔,可以每次刷牙的时候用牙刷轻轻的刷一下舌头表面,每天饭后刷一次就可以了,这样可以有效的去除黄色的舌苔。

3、薏米冬瓜汤

需要50克的薏米,150克冬瓜,适量的食盐,把薏米清水浸泡五个小时,冬瓜洗干净去皮切成块,薏米放在锅里煮开之后放入冬瓜再煮二分钟就可以了,薏米冬瓜汤具有健脾祛湿、清胃的功效,特别适合于舌苔发黄、没有食欲的患者。

4、苦瓜瘦肉汤

需要200克的鲜苦瓜,一百克猪瘦肉,适量的食盐,把苦瓜去除核切成块,猪肉洗干净切成片一起炖,然后加入适量的水用来煮汤,最后放入少量食盐来调味就可以了,苦瓜瘦肉汤具有清热降火、去除身体里面湿气的功效,特别适合于舌苔发黄、有口臭的患者。

舌苔发黄是什么引起的?舌苔发黄怎么进行调理?中医专家表示,舌苔发黄的原因并不单一,有的是因为疾病,比如消化道紊乱引起,有的是因为上火,大家要做到对症、科学地治疗,这样才能有更好的效果。此外建议大家平时多吃一些苦瓜、莴苣、芦笋等蔬菜,恢复的会更好。